Durante il sonno, i muscoli si rilassano, causando la caduta della mascella inferiore e il restringimento della gola. Di conseguenza, l’aria respirata viene aspirata ad una velocità maggiore – il suono del russare è ora causato da uno sbattimento del palato posteriore (“palato molle”) nel flusso d’aria.

Una stecca per russare appositamente realizzata, da indossare durante la notte, impedisce alla mascella inferiore di cadere all’indietro e quindi mantiene libere le vie respiratorie.

Perché la terapia del russare è importante?

Non sono solo i partner a soffrire di russare, è la sua stessa salute a risentirne maggiormente. Il russare può causare interruzioni della respirazione e una mancanza di apporto di ossigeno a tutto l’organismo – le fasi di sonno profondo sono quindi disturbate e di solito non è possibile un sonno ristoratore.